継続は力なり。まさにこの言葉がぴったりですね。

おはようございます。本当に、やっぱり歩きに行って良かったです。
気持ちよかってです。

こんにちは。あるきん坊です。
こちらは、涼しくなったと言っても、部屋温度をみたら29℃。
10℃の気温が羨ましいです。

＞こちらは、涼しくなったと言っても、部屋温度をみたら29℃。
ワ〜、それはキツいですね。こっちはまだまだ寒いですよ．昼間は１８−２０度くらいになるかな？

ちゃんと、続けてて偉いぞ～。
一万歩ごえは、モチベが重要。
クセになるまでの辛抱だね～。
うん

癖になりたいわ〜、、、頑張ろう。先月１．５kn増えたから今月２kg減目指してます。

１０度かぁ。今の僕らには激寒だね。
現在室温が３２度だよ＠＠

１０度は結構寒いよ、、、でも運動の後は丁度いい感じ。

今朝は久しぶりに曇ってます。
台風来るのかな。。。

どうなんでしょう？雨が降ると少しは涼しくなるかな？

12000歩って･･何キロくらいだっけ・・？
5～6キロくらい？
ワシ・・・と～～い昔に何回か一万歩越えを経験したなぁ･･ｼﾐｼﾞﾐ
こちらはまだ暑いぞぉ～～
今日も朝から30度！
ゲッソリ･･･（＠＠；

＞12000歩って･･何キロくらいだっけ・・？5～6キロくらい？
多分、だいたい１時間ちょっと歩くと、１００００歩弱くらいになってるよ。今日も１万歩超えたよ。

歩く気持ちはあっても・・
朝になると起きれない(>_<)
娘さんの気持ちわかるわぁ。うふふ

分かっちゃ駄目〜、、、でも私もずっとそうでした。
でも先月１、５kg増したのがきっかけですね．仕方ないです．やるしかないです。
明日三日目なので、三日坊主にならない様に頑張ります。

こんばんわぁ～
汗たらたら…歩くだけで(~_~;)
冷房のきいた室内で卓球しても汗がタラタラ流れましたが…
痩せない。。。
痩せるぞー？？？口だけの私です(^^ゞ

私は今月２kg減の目標掲げました。みたおおじさんとの約束です。

気持ちよさそうな空、歩いてよかったですねー
１０℃は寒いけど、１００００歩も歩けばちょうどいいかな
－２kg頑張ってください

ありがとう、うみさん、頑張ります。一日１００００歩平均出せばなんとかいけるかな？って思っています。