風がほほに冷たくて、、、【どんぐり27さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月06日(月)

風がほほに冷たくて、、、

< 父の日  | やっぱり口だけ? >
風がほほに冷たくて、、、 画像1 風がほほに冷たくて、、、 画像2
昨日は「父の日」だった事もあり、結構一日中家事で忙しく、夕食を終わった頃には力尽きていた。
なので、これ以上足掻くのはやめて早寝(9時半頃寝たかな?)
今朝は4時半に起きる.こんな早起き久しぶり、、、結構いいかも。

何?ラウンジの電気が付いていますが?
何故か息子も早起きで、やりかけの仕事をやっている模様、、、
もうじき旦那が起きてくる筈。

まだ、就活の事が頭にあるので、今のうちにいくつか思い当たる所に履歴書を送ってしまおう。
まだ早すぎて空も真っ黒。
今日は講義が一つだけ、後は午後から2つクラスを教える。それまではお勉強出来そう。
今週も頑張りましょう。新たな1ページになれば良いが、、、

今朝は30分だけど朝歩き、、、風がほほに冷たくて気持ちがいい〜、
(これから朝歩き続けられるかな)
今日は20度と暖かくなり予定。

写真1:6時の空(まだ月が見えます)
写真2;昨日作ったシャンク(羊のすね肉を野菜で煮たもの、2種類のマッシュポテトの上に乗ってます)

【記録グラフ】
プリエ
80回
プリエ(回) のグラフ
万歩計
12000歩
万歩計(歩) のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
【食事の記録】
5時
田舎パン(1人前) 147 kcal
バター(0.5人前) 26 kcal
ピーチジャム(1人前) 17.6 kcal
紅茶(1人前) --- kcal
12時
焼きそば(0.3人前) 119 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
ラー油(2人前) 55.1 kcal
13時
目玉焼き(1人前) 93.3 kcal
20時
チキンの野菜炒め(1人前) 181 kcal
ご飯(0.5人前) 118 kcal
煮込み野菜(1人前) 146 kcal
胚芽ビスケット(1人前) 77.8 kcal
  1233 kcal
コメント
きこたん 2010/09/06 05:52
どんぐりちゃん、おはよ~゚+。(*′∇`)。+゚
気持ちの良さそうな朝ですね♪
新たな一ページ、始まりますよ~♪( ̄▽ ̄)ノ″

今週も頑張りましょうね…はい!私自身もでありますO(≧∇≦)O !!
 どんぐり27 2010/09/06 06:07
お互い頑張りましょうね、、、お互いにいい家族に守られてますものね。
みたお 2010/09/06 06:24
おはよ!
ワシも今日は暑さで早く目覚めてしまったわぃ!
朝20度なの?
良いなぁ~
ワシ絶好調の気温だわ!
こっちはまだまだ35度くらいになるんだって・・・
もう完全にヤバイよ~~
あ~北極にでも涼みに行きたいわ・・
 どんぐり27 2010/09/06 06:52
違うの、昼間が20度になるってこと、今朝は14度くらいじゃなかったかな〜。だからお散歩気持ちよかったよ。
ダックスRON 2010/09/06 07:00
14度かあ こっちは今朝26度で 33度の最高気温予想 だいぶ違うね。
いい仕事見つかるといいですね 
午後から2つクラスを教えるって それは仕事じゃないの?
 どんぐり27 2010/09/06 11:22
クラスを教えてるのは、別の仕事(サイドジョーブ)。仕事がなくなるのは本業の方。こっちが無くなると、経済的に窮地に陥るのです。
みたお 2010/09/06 07:26
そっか!
朝14度か!
それ最高だね!
散歩も頑張れるよね~~♪
環境も良いだろうしね・・
ワシは仕方無いからルームランナーでせっせと励むか・・(@@;
 どんぐり27 2010/09/06 11:23
クーラー入れてルームランナーよね、、、キツいわそりゃ。
でも頑張って。
紗羅月 2010/09/06 07:49
早起きってちょっと得した気分ですね。
仕事、早く決まると安心できますか。
 どんぐり27 2010/09/06 11:25
>早起きってちょっと得した気分ですね。
そうですね。これから早起きちょっと続けてみようかと思っています.季節的にも良いし。
仕事の方はまだ全然何もいい連絡がありませんが、手当り次第に可能性がありそうな所にメールしています...頑張ります。
なでしこ 2010/09/06 10:18
こんにちわぁ~
週初め・・疲れていますが…
私は仕事の依頼があるだけでも有り難いと思わないと。。。
自宅での仕事はスムーズに行かないけど頑張りま~す。
就活頑張って下さいね(*^_^*)
 どんぐり27 2010/09/06 11:26
は〜い。皆さんの励ましがあるとなんとか頑張れそうです。
audrey 2010/09/06 11:38
気持ちいい空ですね☆

朝、14度とか昼間20度とか、、、気持ちよさそうですね。
(ちょっと寒いか?)
こちらは倍ですよ、、、(汗)

今日も厳しすぎる残暑が続く中、自転車で汗をかいてきました☆
ある意味気持ち良~い(^^)
どんぐり27 2010/09/06 11:41
>今日も厳しすぎる残暑が続く中、自転車で汗をかいてきました☆
流石、audreyさん、その暑さでも自転車ですか?素晴らしいです、、、
うみのおとこ 2010/09/06 21:14
気持ちよさそうな朝を迎えらましたね
こんな日はいいことありそうですね
 どんぐり27 2010/09/06 21:25
今夜も早寝をしようと思っています、、、明日もいい日になるかな?
ハナユビ 2010/09/06 21:21
履歴書かぁ〜、三年前に書いたよ。
結構、自分のことを客観的に書くのって、大変だよね。
焦らず粛々と、ガンバっ☆
うん
 どんぐり27 2010/09/06 21:26
>履歴書かぁ〜、三年前に書いたよ
私は1年は前に書いて、今またアップデートしたよ.仕事はなかなかないね、、、皆昔みたいにフリーランスは雇わないんだよね。
YGT 2010/09/06 22:29
わああああ。
羊だあ。
肉類の中で羊がイチバン好物。
・・ヒツジ年だけどね。^^
 どんぐり27 2010/09/07 05:04
さすが、YGTさん、通ですね.共食いですか?ははは
シャンクは羊の中でも、とってもテースティーな所ですね.でも6時間もかかりましたよ。
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