☆恵みの雨☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月08日(水)

☆恵みの雨☆

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☆恵みの雨☆ 画像1
久しぶりに雨ですね。。。
東京では、ナント!約一ヶ月ぶりの雨だそうですよ!
http://www.nikkei.com/news/category/article/g=96958A9C93819695E2EAE2E3...

そういえば、8月10日に上司が土砂降りの中、バイクで来て
ずぶぬれになっていた、、、と日記に書いてありました(笑)

あれから、降っていないんですね。
今年は、夕立も少なく、自転車で通勤していても、安心して帰れた
気がします。

でも、連日の暑さと雨が降らなかったことで、危うく砂漠になってしまうところでした。
台風の被害に見舞われている地域の方には申し訳ありませんが、
本当に潤った、、、と言う感じですね。

湿度が高いものの、気温も低く、過ごしやすいですね。
(と思います、、、事務所から出ていないので分からない)

今日は、あらかじめ電車通勤を予定してました。
一週間のうち、月・火は雨が降らなければ、自転車。
水曜は中休み、その後、体・天気と相談しつつ木・金は自転車。。。

にしようかなぁと考えていたところです。
自転車通勤もいいけれど、体力や疲労感なども考えないとね、、、


しかし、このところ急に体脂肪率が上昇していて、理由が分かりません。
体重は、ほぼ横ばいなんですが、、、


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
23.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.2kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
YGT 2010/09/08 13:56
自転車で来てしまってますが(笑)。
帰りはどうなりますかねえ。^^
 audrey 2010/09/08 13:58
そうなんですか?
朝、大丈夫でしたか?

帰り、、、ビミョーですね。。。予報どおりだと
台風の進路が関東地方へ・・・となっています。

自転車は置いて帰りましょう(^^)v
たまにはRUNで(^^)v
杏宏ママ 2010/09/08 14:10
朝から降ってたから、電車だよ~
雨の日以外は、基本自転車ってことにしている~
じゃ無いと、運動できない日が多い・・・
 audrey 2010/09/08 15:40
うちの方は、6時半ぐらいから振り出して、
お散歩の途中からだったので、しずかと仲良くぬれながらお散歩、、、

やっぱり雨だと自転車はやだよねぇ~(汗)
三輪昌志 2010/09/08 14:14
私は仕事だったので・・・、飲んだあと・・・ずぶ濡れで帰りました~~。
今日の昼ごろから・・・雨だと思ってたので・・・。
大はずれでしたね(笑)。
 audrey 2010/09/08 15:41
お疲れ様です。
雨、早めにきましたよね。
これからずーっと降りそうですよね。。。
YGT 2010/09/08 14:20
朝も雨でしたが。
多少の雨なら着替えを持ってチャリで来てます。^^
 audrey 2010/09/08 15:41
台風ですからね、、、
思い切って帰りも濡れてまいろう~☆
どりり 2010/09/08 16:07
台風、熱低に変わりましたね。
関東にたどり着けなかったようです(^^;;
根性なしの台風めっ!

私もやっぱり自転車通勤しようかなぁ...。
片道約11Km、いい運動になると思うし。
 audrey 2010/09/08 17:23
そうなんですね、、、でも、よかった☆
今から帰るので、、、


片道11km、いいですね☆
がんばってくださいね(^^)
私は8kmですが、30分ぐらいなので程よく続けられそうです。


あっ、新しい自転車、コルさんに売りつけられるかも(笑)
tomytomy 2010/09/08 19:38
さっき品川でちょっと飲んで帰ってきましたが、すっごく涼しくなってましたねえ。今年になって初めて秋を感じました。
 audrey 2010/09/08 20:01
ほんと帰りは寒いぐらいで、ホームで電車を待つ間、鳥肌が立っていました(汗)


このまま秋に突入してほしいものです。
はりそん705 2010/09/09 13:36
半端なく降りましたね。
あっちこっちで冠水しました。
 audrey 2010/09/09 15:28
そうですね、特に千葉や静岡など、海に近いほうが
大変だったみたい、、、

はりちゃんちは大丈夫だった?
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