疲れたママにご奉仕☆【ゆっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

ゆっぴぃさん


1986年生(女性) AB型

疲れたママにご奉仕☆

< さ、寒い… 　｜　よく寝た次の日は >

今日はバイトがお休みだったので、久しぶりにお母さんにごちそうをプレゼント。
ごちそうといっても私の手作りだけど。
ターメリックライスにチキンのトマト煮を添えて、デザートにブドウ。
大したことなかったけど喜んでくれてよかった。
今日はレシピ見て作ったけど、今度は見なくても作れそう。

【記録グラフ】

基礎体温
36.1℃
基礎体温（℃）のグラフ

食事の記録
1817kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
玉子焼き（1人前）	132	kcal
ポテトコロッケ（1人前）	288	kcal
9時
日本コカ・コーラ爽健美茶 [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
森永ポテロング（0.5人前）	123	kcal
カルビー堅あげポテト　のり（0.5人前）	177	kcal
12時
ご飯大（1人前）	420	kcal
マーガリン（1人前）	98.5	kcal
手羽先のトマト煮（1.2人前）	302	kcal
ぶどう（1人前）	76.7	kcal
日本コカ・コーラ爽健美茶 [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
20時
大塚製薬カロリーメイトブロックチョコレート味 2本入り 2本（1人前）	200	kcal
	1817	kcal
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