no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月10日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1955kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
すき焼き風煮（1人前） 148 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
しめさば（1人前） 325 kcal
サラダ（1人前） 59.6 kcal
豚の角煮（1人前） 430 kcal
22時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
  1955 kcal
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