472日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月10日（金）

472日目（休養日）
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東京出張3日目

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
23
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2608kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
14時
ふかひれラーメン（1.5人前） 840 kcal
17時
ドーナツ（3人前） 581 kcal
22時
ひじき（1人前） 46.9 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
鮭のバター焼（1人前） 173 kcal
ポテトサラダ（2人前） 341 kcal
  2608 kcal
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