473日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月11日（土）

473日目（休養日）
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東京出張4日目

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
23
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2062kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
14時
アサリのトマトソーススパゲティ（1.5人前） 856 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
22時
すし（1.5人前） 931 kcal
  2062 kcal
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