474日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月12日（日）

474日目（GYM定休日）
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東京出張最終日

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
23
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2229kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
13時
チャーシュー麺（1.5人前） 763 kcal
15時
ドーナツ（2人前） 387 kcal
22時
鶏ササミのミモザサラダ（1人前） 160 kcal
だし巻き卵（1人前） 233 kcal
焼き鳥（2人前） 674 kcal
  2229 kcal
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