本日の記録【hiro164さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月11日（土）

本日の記録
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昼ごはんを食べ過ぎてしまった。反省。

【記録グラフ】
万歩計
7618歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
45回
腹筋（回） のグラフ
スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		体重
81.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2258kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビバレッジ エスプレッソティー（1人前） 85.5 kcal
13時
ピラフ（1人前） 585 kcal
ナポリタン（1人前） 644 kcal
15時
森永乳業 PARM バニラホワイトチョコ（1人前） 134 kcal
18時
茄子丼（1人前） 738 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
  2258 kcal
食事レポートを見る
コメント
ユナ 2010/09/11 18:55 
大丈夫ですっ！！
今日は私も昼食べ過ぎてしまいした・・・
でも、気にしない事にしましょう！！
 hiro164 2010/09/11 21:54 
ありがとう！
終わったことは気にしない事にします。
明日からまたがんばります！
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