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カロリー比較（kcal）のグラフ

2010年09月

カロリー比較のグラフ

日別データ（9月）

9月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
9月1日(水)	1854 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 449.35 kcal 腕立て伏せ 15.75 kcal スクワット 37.8 kcal 腹筋 33.6 kcal	-182kcal	本日の記録
9月2日(木)	1824 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 348.85 kcal 腕立て伏せ 15.75 kcal スクワット 44.1 kcal 腹筋 25.2 kcal	-109kcal	本日の記録
9月3日(金)	1757 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 469.6 kcal 腕立て伏せ 18.9 kcal スクワット 37.8 kcal 腹筋 29.4 kcal	-298kcal	本日の記録
9月4日(土)	2392 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 171.1 kcal 腕立て伏せ 15.75 kcal スクワット 31.5 kcal 腹筋 25.2 kcal	+648kcal	本日の記録
9月5日(日)	1938 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腹筋 29.4 kcal スクワット 37.8 kcal 腕立て伏せ 15.75 kcal	+355kcal	本日の記録
9月6日(月)	1583 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 384.8 kcal 腹筋 29.4 kcal スクワット 40.32 kcal 腕立て伏せ 15.75 kcal	-387kcal	本日の記録
9月7日(火)	1966 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 396.8 kcal 腹筋 29.4 kcal スクワット 37.8 kcal 腕立て伏せ 15.75 kcal	-13kcal	本日の記録
9月8日(水)	1736 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 283.1 kcal 腹筋 29.4 kcal スクワット 25.2 kcal 腕立て伏せ 15.75 kcal	-117kcal	本日の記録
9月9日(木)	1898 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 366.85 kcal 腕立て伏せ 15.75 kcal 腹筋 29.4 kcal スクワット 31.5 kcal	-45kcal	本日の記録
9月10日(金)	1684 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 680.65 kcal 腕立て伏せ 15.75 kcal 腹筋 29.4 kcal スクワット 18.9 kcal	-560kcal	本日の記録
9月11日(土)	2258 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 380.9 kcal 腹筋 37.8 kcal 腕立て伏せ 18.9 kcal スクワット 37.8 kcal	+282kcal	本日の記録
9月12日(日)	2302 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 170.45 kcal 腹筋 33.6 kcal 腕立て伏せ 15.75 kcal スクワット 37.8 kcal	+544kcal	本日の記録
9月13日(月)	1800 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 261.9 kcal 腹筋 33.6 kcal スクワット 44.1 kcal 腕立て伏せ 15.75 kcal	-55kcal	本日の記録
9月14日(火)	1974 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 327 kcal 腹筋 33.6 kcal 腕立て伏せ 18.9 kcal スクワット 37.8 kcal	+56kcal	本日の記録
9月15日(水)	1884 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 284.65 kcal 腹筋 25.2 kcal 腕立て伏せ 15.75 kcal スクワット 31.5 kcal	+26kcal	本日の記録
9月16日(木)	1634 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 291.55 kcal 腹筋 33.6 kcal スクワット 37.8 kcal 腕立て伏せ 18.9 kcal	-247kcal	本日の記録
9月17日(金)	1649 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 455.75 kcal 腹筋 33.6 kcal 腕立て伏せ 18.9 kcal スクワット 31.5 kcal	-390kcal	本日の記録
9月18日(土)	1927 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 480.4 kcal 腹筋 4.2 kcal スクワット 3.15 kcal 腕立て伏せ 3.15 kcal	-63kcal	本日の記録
9月19日(日)	1458 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 751.45 kcal 腕立て伏せ 18.9 kcal スクワット 37.8 kcal 腹筋 33.6 kcal	-883kcal	本日の記録
9月20日(月)	1511 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 448.75 kcal 腕立て伏せ 18.9 kcal スクワット 31.5 kcal 腹筋 29.4 kcal	-517kcal	本日の記録
9月21日(火)	1494 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 380.3 kcal 腕立て伏せ 18.9 kcal スクワット 37.8 kcal 腹筋 29.4 kcal	-472kcal	本日の記録
9月22日(水)	1503 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 394.85 kcal 腹筋 4.2 kcal スクワット 3.15 kcal 腕立て伏せ 3.15 kcal	-402kcal	本日の記録
9月23日(木)	2700 kcal	基礎代謝 1500 kcal 打ちっ放し 375 kcal 万歩計 44.15 kcal 腹筋 33.6 kcal スクワット 31.5 kcal 腕立て伏せ 15.75 kcal	+700kcal	本日の記録
9月24日(金)	1451 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 601.15 kcal 腕立て伏せ 18.9 kcal スクワット 37.8 kcal 腹筋 33.6 kcal	-740kcal	本日の記録
9月25日(土)	1539 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 528.75 kcal	-489kcal	本日の記録
9月26日(日)	2873 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 822.6 kcal	+550kcal	本日の記録
9月27日(月)	1246 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 543.85 kcal	-797kcal	本日の記録
9月28日(火)	1748 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 312.25 kcal 腕立て伏せ 18.9 kcal 腹筋 42 kcal	-125kcal	本日の記録
9月29日(水)	1688 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 321.05 kcal	-133kcal	本日の記録
9月30日(木)	1618 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 276.6 kcal	-158kcal	本日の記録

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月間データ（9月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	54,889 kcal	58,902 kcal	-4,013 kcal
平均 kcal	1,830 kcal	1,963 kcal	-134 kcal
記録日数	30 日	30 日

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