no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月12日(日)

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【朝ごはん】 納豆40g 絹トーフ160g コーヒー

【昼ごはん】チキン唐揚げ定食

【間食】 チュウハイ700cc 発泡酒350cc 鯖につけ

【晩ごはん】 おかゆ 人参漬物 

【夜食】

【今日の感想】 T君忙しそう 時間来たらすぐ帰宅した

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