no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月12日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1836kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
焼き鳥（1人前） 81.4 kcal
煮物（1人前） 65.5 kcal
15時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（2人前） 100 kcal
てんぷら（1人前） 377 kcal
ささみサラダ（1人前） 62.3 kcal
  1836 kcal
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