ちょっと早目のお誕生日【どんぐり27さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月12日(日)

ちょっと早目のお誕生日

< 人脈、第2弾  | 朝歩き、8日目 >
ちょっと早目のお誕生日 画像1 ちょっと早目のお誕生日 画像2 ちょっと早目のお誕生日 画像3
今日はちょっと寝坊。7時起き。
でも旦那と30分の散歩にいって来ましたよ。
7日間連続、、、ここまで来ると止められませんね。

火曜日は旦那のお誕生日。
なので今日は家族でお祝いをします。
今ケーキを作り終えました、、、気に入ってくれると良いけど。

朝食は、カリカリベーコン、イングリッシュマフィンにポーチドエッグ。
夕食は、近所のグルメのイタリアの肉屋さんからの、超美味しい幻の「ステファーノソーセージ」
いついってもないので、欲しい時には電話して特注しなければいけません。
金曜日電話したら、少しだけあるとの事、、、全部獲得。

この肉屋さん超美味しいけど超お高い。なのでお誕生日とかの特別な日じゃないと行けません。
今回は娘がバイト代で全部支払ってくれました。お父さん凄く喜んでいます。

子供達はまだ寝てる。私たちは7時起き、、、結構老夫婦の域に入り始めてる?

今日も晴天、皆さんも良い週末を過ごしてくださいね。
_____________________________________
午後は皆でスクラブルをしました。
旦那が勝ちました。

写真1:朝食
写真2:イギリスの料理の女王ナイジェラ•ローソンの新しい料理本から、「スエーデン風サマーケーキ」スポンジケーキに、カスタードクリームと生クリームをサンドイッチして、後は苺。(多分凄いカロリー)
写真3:幻のステファーノソーセージ。殆ど中身は角切りの豚ロース状態で、普通の何が入っているか分からない様なマッシュしてある物とは全く違います。私の中では、今まで食べた中でこれが最高のソーセージです。


【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
イングリッシュマフィン(1人前) 147 kcal
ベーコン(1人前) 81 kcal
ポーチドエッグ(1人前) 64.9 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター(1人前) 52 kcal
紅茶(1人前) --- kcal
9時
スキムカプチーノ(1人前) 47.8 kcal
14時
トマト(0.5人前) 11.4 kcal
15時
スエーデンサマーケーキ(1人前) 220 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
胚芽ビスケット(0.5人前) 38.9 kcal
キュウリ(0.5人前) 52.2 kcal
生ハム(1人前) 26.8 kcal
19時
ハルミチーズ(1人前) 31 kcal
マッシュポテト(1人前) 81.5 kcal
グリーンピース(1人前) 9.3 kcal
なすの生姜炒め(1人前) 179 kcal
ソーセージ(1人前) 55.8 kcal
白ワイン(1人前) 73 kcal
  1179 kcal
コメント
PONPY 2010/09/12 09:01
ケーキ、おいしそうですねー
私も何度かいちごの乗ったケーキ作ったことがありますが、美的センスが乏しいんで
いつも飾り付けに納得がいきません(笑)
 どんぐり27 2010/09/12 09:05
ありがとうございます。喜んでくれると思います。
杏宏ママ 2010/09/12 09:02
うふふ~
どんぐりさんの愛を感じるわ~
 どんぐり27 2010/09/12 09:06
ママさん、この
>うふふ~
気になるんですけど、、、まあ愛ですか?
ハナユビ 2010/09/12 09:35
おぉ~、誕生日だぁぁぁ。
ケーキだぁぁぁ。
美味そうだにゃ~っ!でも、今のオイラはケーキは自粛…、食い過ぎた。(泣)
その、手に入れるのが困難な
>超美味しい幻の「ステファーノソーセージ」
が、気になって気になって仕方がないぜ~っ!!
とにかく、おめでとうっっ☆
うん
 どんぐり27 2010/09/12 10:53
>超美味しい幻の「ステファーノソーセージ」
ではこれは後で写真アップしますね、、、夕食用ですから。
マジ最初食べたとき、これはソーセージと呼ぶには、あまりに美味しすぎると思ったよん、、、
ありがとう、、、でも子供達まだ寝てるけど。
みたお 2010/09/12 10:11
手作りケーキなの?
スゲ・・・
ウチでは100%買うけど・・手作り出来るなんてすごいね!
スポンジから焼くんでしょ?
そりゃ美味いよね~~^^
ワシも気になる幻の「ステファーノソーセージ」!
写真だけでも見せてね・・・
 どんぐり27 2010/09/12 10:55
家はケーキは買わない主義なの、よっぽどじゃない限り。
この23年のうち、多分肩指で数えられりくらいしか買った事ないよ。
みたおさんも、幻の「ステファーノソーセージ」気になるのね。
後で写真アップしますね。
taka. 2010/09/12 11:12
家族が一緒でHappyでいいな~♪いつも家族愛が溢れてますね♪
我が家は一人で行動するのがお互い気楽なので、一緒に散歩なんてやったことがないです。
息子たちとも年に1回逢ったら良いほうで、あ!誕生日にはこちらからメイル送ってますけど。
何で結婚したんだとか知り合いに言われますけど・・・ねぇ (;´・`)> ふぅ
 どんぐり27 2010/09/12 13:14
これでも子供達が大きくなってからは、一緒に行動する事が少なくなりましたよ。まあ最近は又増えて来ましたけど。
家は誰かと一緒にって感じが多いです。4人そろう事は少ないですよ。でもお誕生日なので、皆に家にいる様に言い渡してあります。
YGT 2010/09/12 11:13
料理本なら。これあったねえ。
 http://www.youtube.com/watch?v=ozRK7VXQl-k
 どんぐり27 2010/09/12 13:58
はい、実はDVD持ってるんですが、大学が始まってまだ見ていないのです、、、
きこたん 2010/09/12 18:57
ご主人様、幸せですね~゚+。(*′∇`)。+゚

素敵なBirthdayになりますように☆
 どんぐり27 2010/09/12 19:08
ありがとうございます。きこさんももうすぐですね。
さのっちょ 2010/09/12 19:23
旦那様のお誕生日、おめでとうございます~。。。
どんぐりさんの手作りケーキ、うう~~ん、美味しそう。。。
旦那様、幸せですね。。。
 どんぐり27 2010/09/12 20:20
ありがとうございます。皆今日はお腹いっぱいでニコニコでした。
うみのおとこ 2010/09/12 21:29
毎回どんぐりさんの作るケーキってすごいなー
アッ、ケーキだけじゃないけど
ソーセージ娘さんが払ってくれたんだ、今日も良い家族ですね
 どんぐり27 2010/09/13 06:24
>毎回どんぐりさんの作るケーキってすごいなー
そうですか、素直に、ありがとうございます!
娘もお父さんに大好きなソーセージ食べさせてあげたかったようです。
なでしこ 2010/09/13 00:53
こんばんわぁ~
夜中にこの画像。。。目の毒です(^^ゞ
またまた美味しそうなケーキ&ソーセージ
幻のソーセージよりどんぐりさんのケーキが食べたいよ~~~っ
いつも仲良し家族羨ましいです。。。娘さんも最高ですね(*^_^*)太っ腹!
 どんぐり27 2010/09/13 06:22
>幻のソーセージよりどんぐりさんのケーキが食べたいよ~~~っ
まあ、なでしこさん。バーチャルでごめんなさい。
>娘さんも最高ですね(*^_^*)太っ腹!
人生のうちで今初めてバイトしてるので、お父さんに何かしてあげたかったようです。
私もお誕生日に、1週間分のバイト代を好きな物を買う様にとプレゼントしてくれました。
優しいですよ。
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