no title【孫策さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月13日（月）

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ジョギング

【記録グラフ】
朝の体重
68.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
68.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1200kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤマザキ ランチパック　キナコモチ（1人前） 198 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ポトフ（1人前） 199 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
16時
チョコレート（0.5人前） 223 kcal
19時
ポトフ（1人前） 199 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
21時
大塚製薬 ポカリ（1人前） 135 kcal
  1200 kcal
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