ジム【肉太郎さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>肉太郎さんのトップページ>記録ノートを見る>ジム
10年09月15日（水）

ジム
< no title 　｜　no title >
今日はジムに。
有酸素運動やりたくなくてダラダラバイクしたり筋トレしたり。あんまりストイックは飽きるからやめたくなったら止め。回数は増やしてるけど。

ご飯食べたくなる～甘いものよりご飯！麺類をお腹いっぱいかご飯欲しくなる。

生理前だからお腹重くて痛い。あんまり無理しないようにしよ。

でも痩せたい気持ちは忘れずに～

【記録グラフ】
食事の記録
1509kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
唐揚げ（1人前） 501 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キャベツ（1人前） --- kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
コーヒー（1人前） 130 kcal
19時
おにぎり（2人前） 470 kcal
  1509 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE