no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月15日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1949kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
8時
森永乳業 ピクニック フルーツ [プリズマ容器] 200ml（1人前） 72 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
卵焼き（1人前） 74.1 kcal
おから（1人前） 29.6 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
ごはん（1人前） 218 kcal
ツナサラダ（1人前） 81.3 kcal
水餃子（0.7人前） 195 kcal
ゆで鶏（1人前） 294 kcal
22時
チャンピオン　ストロベリー プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
  1949 kcal
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