no title【mar*k*th*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月15日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
12756歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1450kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
32.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
サラダ（1人前） 41 kcal
12時
弁当（1人前） 400 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
CoCo壱番屋 メンチカツ（1人前） 327 kcal
  1450 kcal
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