大食い【maimomoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月15日（水）

大食い
< 生理の終わり頃は痩... 　｜　たっぷり睡眠 >
【朝ごはん】
シチューライス
【昼ごはん】
ワタリガニのトマトソースパスタ、カルボナーラ、フォカッチャ、ミニドリア、サラダ←全部半分
アイスコーヒー
【間食】
白いロールケーキ２切れ
【晩ごはん】
食パン半分、肉じゃが少し
【夜食】

【今日の感想】
食べ過ぎて、お腹くだるし、お腹いたい。
あーお腹いっぱい

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