☆土砂降りでした、、、☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>audreyさんのトップページ>記録ノートを見る>☆土砂降りでした、、、☆
10年09月16日(木)

☆土砂降りでした、、、☆

< ☆睡眠不足はダイエ...  | ☆涼しいですねぇ~... >
☆土砂降りでした、、、☆ 画像1
今朝の雨はすごかったですね、、、

朝、起きたらすごい雨音がして、、、『今朝は、お散歩はむりかなぁ。。。』
昨日の日記も頭に浮かび(笑)、20分余計に寝かせてもらいました(汗)

しずかごめんね、、、でも、うちのしずか、雨は嫌いなのでしずかのためにも
よかったかなぁ。。。

まぁ、20分余計に寝たところで、睡眠不足には変わりはありませんが、、、

それから簡単弁当を作って、もちろん電車通勤です。
でも、自転車の方がましだったかも?と思うぐらいびしょびしょでした。

職場の最寄り駅を降りた時が一番ピークだったようです。
ズボンのすそは段々重たくなってくるし、、、
職場についてからも、着替えがあるわけもなく、すそからポタポタ水をたらしながら
仕事開始!

タオルで拭くぐらいはしましたが、それでも冷たーいズボンが
どんどん足の体温を奪っていきます。
思わず足元に暖房を入れたいぐらいです。。。

今、やっと常温に戻ったかなぁ(笑)

と言うわけで、本日のランチのお供はこれ!
http://www.knorr-soup.net/lineup/cupsoup/ginger/index.html

クリーミージンジャーポタージュ☆
これからの季節、体が心からポカポカしそうです。


(今日はこんな情報をどうぞ)

「ためしてガッテン」ダイエットに関するアンケート&モニター募集!

「ためしてガッテン」では、来年1月に「ダイエット特集」の放送を予定して
います。そこで、ダイエットについてのさまざまな疑問や質問を大募集!
また、実際にダイエットに挑戦していただく、男女のモニターも募集します。
これをきっかけに、スリムな体を手に入れませんか?

↓↓詳しくはコチラ↓↓
https://pid.nhk.or.jp/pid16/gatten-diet/


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
23.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54.2kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
現在完了 2010/09/16 13:55
よく、単一食品ダイエットとかやりますけど、そういうのならモニターやりたくないなぁって思いますけど、これはどういったやつなんでしょうね??
ダイエットの良いきっかけにはなりそうですけどね(*´∀`*)
 audrey 2010/09/16 17:05
内容は良く分からないけど、毎日、記録を送信したりするみたい。

気になったらサイトをのぞいてみて(^^)v
競争率激しいと思うけど…
deppara47 2010/09/16 14:04
今朝は女房や子供たちを駅まで送ってきました。
低い土地の幹線道路は、洪水のようになってました。

試してガッテンに、皆で出演する?(^_^;)
 audrey 2010/09/16 17:06
すごかったですよね、川の中を歩いてきました(汗)

みんなカラダカラのメンバーだったら面白いよね(笑)
バービィーちゃん 2010/09/16 14:19
これって、カロリー低いですね!!??
私なんか、ダイエット・・・って思って簡単弁当持参しますが
質素な弁当に物足りず、普通のカップラーメン食べたりします(>_<")
痩せる分けないよね(^_^;)
 audrey 2010/09/16 17:07
なかなか美味しいですよ☆

飲むとポカポカあったまります。
今時期は、まだ、暑すぎる感じですが…
どりり 2010/09/16 16:12
引き締めジンジャーといい、クリーミージンジャーポタージュといい、
最近は生姜が流行ってきてるのでしょうかねー?
私、生姜大好きだからこの流行は大歓迎~♪
 audrey 2010/09/16 17:09
しょうが、流行ってますよ。
永谷園には『生姜部』ってのがありました。

やっぱり冷え性の方が増えているらしいですよ。
男性も冷え性になりますからね、気をつけてください。

体の中から温める。これが一番です。
YGT 2010/09/16 16:59
がってん。がってん。(笑)
 audrey 2010/09/16 17:10
どんな番組か、楽しみですね。

やすやっさん 2010/09/16 19:24
今日は奈良で集中豪雨に見舞われた。

大阪は降ってなかったって。
ガーン、(T_T)

でも、やさしいお客様が傘を貸してくれた、人の温かみを感じました。
じ~ん、(*⌒▽⌒*)
 audrey 2010/09/17 12:12
やすやっさんは、あちこち行くんですね。
昨日は不安定だったから、ちょっと場所を移動すると
天気がガラッと変わったりしてましたね。

よかったですね、傘お借りできて(^^)
冷たい雨に温かい心遣い☆
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする