私旅行中、22時には就寝。　
だからかな？体重増えなかったの？

旅行って、健康的なサイクルで活動できますよね。

体重減ったのはそれだけじゃないと思うけど、、、

寝るしかない。（笑）

寝不足はりちゃん、寝るしかないよ、、、

しっかり睡眠とってね(^^)v

早く寝るしかないね。。。

そのようですね、、、
でも、食後３時間以上あけてからね(^^)v

ぎくっ！！(おそるおそる挙手...)

い、いや食べてはないですよっ(どきどき)。
そこはなんとか鉄の意志で...。
でも...とても危険な状態にいるのですね、私は...。
ちゃんと寝よう...(^^;

寝不足だけではないと思いますが、、、

でも、時々ありますよね、急に食べた～い！って時、、、

そんな時は寝ちゃいましょう（笑）

なるほど。
ぴったし！(爆)

帰ったら、夜ゆっくり読みます。
あっ、夜はダメね。 (笑)

あははっ、意外と多いですよね、こーゆー人。

ゆっくり読んで参考にしてください。

そんな太る理由があったとはー、勉強になるなー。
寝不足、気をつけますー。

色々原因はあると思いますが、寝不足も色々な影響が
ありますよね。

暑さも落ち着いたので、しっかり寝てくださいね☆

用事がない時は、寝てようかな～　(★´-ω-).。oOＯ グゥグゥ

そうですね、、、寝るに限る（笑）

寝てたらお腹すかないしね（汗）

だから、家の嫁さんは太らんのか・・・。

えっ？！奥様は、色々動いているのでスマートなんですよ。

と言うか、元々が細いですよね。。。ちらっと見た感じですが。

睡眠にそんなことが・・・・(*ﾟQﾟ*)ﾄﾞｷｨｰ。
睡眠・・・みなさん寝不足気味ですよね・・・だからか・・・・！！
寝る子は育つ・・・とは全然別次元の話ですね・・・。
できるかぎり寝ないとね～～～！！

三輪車さんは生活が不規則になりがちだから、一番危ないタイプかも（汗）

睡眠とってくださいね。

ぎゃーーーー!! <(￣□￣;)>　73％？！
身に覚えがありすぎｯ
そして元気よく手もあげちゃいます!!

今もスイーツの誘惑と闘ってますｗｗｗ

あははっ、、、

別に食べてもいいんだよ☆
ただ、食べる時間とか量とか、気をつかえばね。
食べ放題はよくないかも、、、（汗）

やべ、寝なくっちゃ！(^_^;)

はいっ、寝てください☆

私も睡眠時間少ないかも…だからでぶなのか…(｡-∀-) ﾆﾋ♪ 
あーん痩せなきゃ痩せなきゃ～！！＞＜よし、寝よう!!笑

そうね、、、現在完了ちゃんは自家製スゥィーツの誘惑が
多すぎる、、、

日記を訪問するだけで食欲わくし（汗）

ゲロゲロ～ぉ！
オイラは、五時間睡眠っす～(;^_^A
でも、年だから起きちゃうんだ☆
うん

睡眠時間って個人差ありますよね。

私は、５、６時間ですが、本当はもう少し寝たい、、、