そりゃ増えるさ【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月17日（金）

そりゃ増えるさ
< 天気には勝てん 　｜　合宿１日目 >
昨日は飲みすぎた。
しかもラーメンで締めてるし…。
そりゃ増えるよね。

今日は控えめに。

【記録グラフ】
素振り（竹刀）
0回
素振り（竹刀）（回） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1776kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
84.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
鮭おにぎり（1人前） 182 kcal
納豆巻き（1人前） 144 kcal
14時
タンメン（1人前） 600 kcal
22時
冷やしスタミナうどん（1人前） 850 kcal
  1776 kcal
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