no title【mar*k*th*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月17日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
15回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ジョギング
34分
ジョギング（分） のグラフ
 		万歩計
17506歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1554kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
33%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
19時
カレーライス（1人前） 905 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
  1554 kcal
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