489日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月17日（金）

489日目
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【朝ごはん】ヤクルト、麦茶

【昼ごはん】紅茶、レトルトカレーライス、キャベツ、大根サラダ

【間食】コーヒー

【晩ごはん】ご飯、焼き鮭、麻婆豆腐、発泡酒

【夜食】焼酎、柿ピー

【今日の感想】とんぼ帰りをした日だったらぁ。

【記録グラフ】
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
8294歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
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