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10年09月18日(土)
さりげない やさしさ、、、 |
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< 今日は良い天気、、...
| 海沿いのお散歩 >
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今朝は体中が痛い。最近ちょっと無理してたからかな? こういう時に年を感じます。、、、やだやだ。
今日も晴天。でもまだ風が頬に冷たいです。 今朝はいつも通りクラスを2つ教える。一つは家で,その後は生徒の家。 さっきいつもの大学生を教えて帰宅する前,彼が恥ずかしそうに「母がこれを持って帰ってくれと,,,」と差し出す。 彼の母が,私にランチを持たせてくれる(初めての事)。 パキスタン風鶏煮込み。やさしいな〜。凄く嬉しいです。 会った事もない彼の母(皆奥に引きこもってでてこない)、さりげないやさしさ、、、を感じました。
これから娘のシェフ用の靴を買いにシティーまでドライブです。 少しずつ必需品も揃えて行かないとですね。 でも,来年税金で戻ってくるからまあ,インベストと思えば何のその。 でも結構お高い。スティールキャップの安全靴じゃないといけないから、,,2万円はするのだ。
皆さんも良い週末を、、、
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 13時 |
| 紅茶(1人前) |
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kcal |
| トースト(1人前) |
221 |
kcal |
| スキムカプチーノ(1人前) |
47.8 |
kcal |
| ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
| チキンドラムスティック(1.5人前) |
348 |
kcal |
| 17時 |
| パン(1人前) |
73.4 |
kcal |
| サラダ(1人前) |
23.1 |
kcal |
| ラム(1人前) |
217 |
kcal |
| チキン(1人前) |
168 |
kcal |
| ご飯(0.5人前) |
118 |
kcal |
| 19時 |
| スキムカプチーノ(1人前) |
47.8 |
kcal |
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1499 |
kcal |
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