旅行【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月18日（土）

旅行
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やばい最高

能登いいねーーー＾＾

釣りした笑

【記録グラフ】
足こぎ
50回
足こぎ（回） のグラフ
 		食事の記録
2302kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
野菜サンド（0.5人前） 187 kcal
13時
アラ汁（1人前） 17.6 kcal
海鮮丼（1人前） 483 kcal
18時
ビール（1人前） 140 kcal
19時
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
ステーキ（0.2人前） 59.8 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
高野豆腐の煮物（1人前） 148 kcal
さざえ（1人前） 81.9 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
20時
豚しゃぶサラダ（1人前） 329 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
そうめん（1人前） 133 kcal
21時
ロールケーキ（0.3人前） 113 kcal
ネーブルオレンジ（0.3人前） 17.9 kcal
  2302 kcal
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