のと【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月19日（日）

のと
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帰りもずっと車の中で移動移動

でも楽しかった

良かった行って

【記録グラフ】
食事の記録
1326kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
イカの刺身（0.5人前） 34 kcal
ご飯（1人前） 282 kcal
みそ汁（1人前） 39 kcal
おんせんたまご（1人前） 64.9 kcal
サワラの味噌焼き（0.5人前） 83.3 kcal
なすみそ田楽（0.5人前） 84.2 kcal
9時
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
13時
吸い物（1人前） 41.2 kcal
ゆかりごはん（1人前） 189 kcal
エビの天ぷら（塩）（1人前） 115 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑ライト Lightマンゴー味 8個（1人前） 64 kcal
アジの南蛮漬け（0.2人前） 132 kcal
煮物（1人前） 78 kcal
ハマチの刺身（0.5人前） 89.6 kcal
21時
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1326 kcal
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