カラダカラの目的を忘れてました【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月18日（土）

カラダカラの目的を忘れてました
< 雨上がりの富士 　｜　全くお客さんが来な... >
ダイエットです。
すっかり忘れちゃいました。
まぁさんが立ち上げたこのサイト、ですが、減量して卒業した方もいた過去、
私は愚痴と世間話でお茶を濁してきた。
やばいですよ、
たいじゅが66.7キロなにも努力が感じられない。（努力してきてませんが）
振り返ってサークル仲間をみてまじめにやっている方をみて落ち込む。（言葉だけか）

やっぱり夕飯の摂取時間とアルコールと運動不足が原因（わかっちゃいるけどやめられない）
どうすんべ＞
【記録グラフ】
脈拍
84回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
世界平和 2010/09/18 07:59 
おはようございます

私もこのカラダカラに参加させていただいてから、体重が増えてしまいました（＞_＜；）
とても楽しいお仲間でいいのですが、どうも影響が強すぎてついつい誘惑にのっかっては自爆の毎日です　（爆）

まっ、体重が増えたからって死にはしないからいいのですが、少しこのサイトの意味も考えないと・・・・
このままだと、のんべい仲間のおしゃべりクラブになってしまっています（笑）

でもよかったこともあるそれは、ウォーキングをやるようになったこと
あとは、楽しいお友達ができたことかなヾ(*・ω・)ノ゜+.゜★ィェィ☆゜+.゜ヾ(・ω・*)ノ　
 打ち水 2010/09/19 05:19 
気張らないでやりましょうよね
涼しくなりましたから少し体動かしましょうね
Tosshii55 2010/09/18 21:21 
小生はちょっと意見が違います。カラダカラをつける目的は、健康に楽しく毎日を生きること。それを記録して読み返したり、喜びを共有したり。
相談したり・アドバイスしたり。体重は、一つの指標だけれど、目標体重をキープできたからと言っても、楽しく長生きできるとは限りません。
 打ち水 2010/09/19 05:29 
楽しくいきましょうか。
tosshii55さんは、体が丈夫だから羨ましいが、障害者の自分も喜びを共存したいよ・
皆さんが元気でいてくれることも私にとって生き甲斐ですね。
どんぐり27 2010/09/19 09:21 
私は，記録をつけるのが目的でカラダカラに入会しました。色んな人とコメントのやり取りが出来るのはボーナスですね。でも第一は自己管理。頑張りましょう、、、
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