今日は動いた~☆【おこ☆ちゃまさんの健康管理カラダカラノート】
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10年09月20日(月)
今日は動いた~☆
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標高約900mの山に登りました~♪
久々の登山で疲れましたが、楽しかったです。
良い運動にもなりました☆
夕方からはフットサルに行きました~♪
やっぱりフットサルは楽しい(^-^)
土日も運動したけど、
あまり食事を制限しなかったので、
また制限していきたいと思います(>_<)
明日からまた適度に頑張るぞ~!!
【記録グラフ】
何かの運動
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