10/09/21【yodobashiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月21日（火）

10/09/21
< 10/09/17 　｜　10/09/22 >
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05:30 222
11:45 340
18:00 320
23:00 243
【記録グラフ】
血糖値(朝食前)
222mg/dl
血糖値(朝食前)（mg/dl） のグラフ
 		血糖値(夕食前)
320mg/dl
血糖値(夕食前)（mg/dl） のグラフ
 		血糖値(昼食前)
340mg/dl
血糖値(昼食前)（mg/dl） のグラフ
血糖値(就寝前)
243mg/dl
血糖値(就寝前)（mg/dl） のグラフ
 		血圧（最低）
73mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
112mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
8516歩
万歩計（歩） のグラフ
 		脈拍
92回
脈拍（回） のグラフ
食事の記録
1976kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
牛丼（1人前） 880 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
17時
富士弁FO おにぎり（1人前） 180 kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
  1976 kcal
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