痛恨の寝坊【ゆっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月21日（火）

痛恨の寝坊
< こうして老いていく... 　｜　イチゴバナナミルク >
痛恨の寝坊 画像1
寝坊だ寝坊。
六時半に起きてお父さんの弁当作るはずだったのに、寝坊だ、、、

夜更かしがいけなかったか、、、

昨夜、ご飯とふりかけとかでささっと済ませて寝ようと思ってたのに、
おばあさんが肉じゃがとか作ってるから、十時過ぎにも関わらずガツガツ食べてしまった私。

すぐ寝るわけにもいかないから、普段ほとんど見ないテレビなんか見て
暇つぶし～。

してたら寝坊だ(-_-;)

お父さんごめんm(__)m


話は変わりますが、新商品。
「トップスのチョコレートプリン」
毎週火曜は新商品の入荷日でして。今日も誘惑に負けて、、、

まだ私が東京に住んでいたころ、会社のおばちゃんがここのチョコレートケーキ大好物だったなぁ、
と食べながら寂しくなった。
なかなかおいしい（*^_^*）

【記録グラフ】
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1255kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ご飯（2人前） 470 kcal
茹で白菜（2人前） 26 kcal
かぼちゃ（1人前） 76.6 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
ささみ（0.7人前） 51.5 kcal
ヤマサ 昆布ぽん酢（0.1人前） 23.8 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
ふかし芋（1人前） 85.8 kcal
ばぁば風 大豆と昆布（0.6人前） 199 kcal
19時
タカナシ イチゴバナナミルク（0.4人前） 136 kcal
ロッテ フィッツリンク　ノーリミットミント　（0.1人前） 2.9 kcal
北海道乳業 トップス　チョコレートプリン（1人前） 97 kcal
  1255 kcal
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