9月22日の食事【すかちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月22日（水）

9月22日の食事
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【朝ごはん】
　7:00　たらこのぬか漬け(1匹分)、ベトナムフォーカップ、+ペクチン3粒
【昼ごはん】
　12:15　ライス小+納豆、味噌汁1杯、鳥のオニオンソースがけ。400kcalぐらい。
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

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