9月23日の食事【すかちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月23日（木）

9月23日の食事
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【朝ごはん】
　たらこ@大山魚店3つ。　+ペクチン3粒
【昼ごはん】
　13:00　スパリゾートハワイアンでバイキング(2皿分ぐらい食べました)、ソフトクリームも食べました。
【間食】

【晩ごはん】
　20:00　711肉まん(カレーまん)240kcal、711枝豆1パック117kcal。ザル豆腐1パック。200kcal

【夜食】
　22:30　味噌ウニすこし。

【今日の感想】

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