今日は【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月23日（木）

今日は
< あーあ 　｜　寒い >
ひたすらまったりする

【記録グラフ】
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		水泳
0分
水泳（分） のグラフ
食事の記録
1655kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
アメリカンドック（1人前） 155 kcal
明治 ラブ（0.8人前） 83.2 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
明治 ラブ（1人前） 104 kcal
オリジン弁当 豚カツ　200ｇ（0.7人前） 70 kcal
15時
キリンビール 氷結 レモン [カン] 250ml（0.9人前） 90 kcal
18時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
納豆（0.9人前） 90 kcal
カレー（0.5人前） 206 kcal
ロイヤルホスト ポークロースカツ（0.1人前） 76.8 kcal
20時
ポッカ ポタージュ（1人前） 72 kcal
21時
Calbee サッポロポテト（4人前） 196 kcal
  1655 kcal
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