no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月24日(金)

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【朝ごはん】 ナットー40g 絹トーフ160g コーヒー

【昼ごはん】 トン丼 トマトサラダ小鉢

【間食】 清酒200cc

【晩ごはん】 おじや 

【夜食】

【今日の感想】 T君休み 

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