no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月24日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1756kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
コロッケ（0.5人前） 86.7 kcal
ニッスイ ６種の和惣菜（ひじきの煮つけ）（1人前） 26 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
チキンカツ（1人前） 353 kcal
サラダ（1人前） 59.6 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
さけのホイル焼き（1人前） 117 kcal
22時
ごはん（1人前） 252 kcal
  1756 kcal
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