no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月24日（金）

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秋になった

【記録グラフ】
就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2443kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
ロースカツ（1人前） 632 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豚汁（0.5人前） 189 kcal
17時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
21時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
  2443 kcal
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