冷蔵庫購入【kan**aki3*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月26日（日）

冷蔵庫購入
< すき屋　牛丼メガ 　｜　no title >
9万也。
って言ってもばあちゃんの保険満期で50万戻ってきて8万もらったからすごい助かった。
【記録グラフ】
ジョギング
160分
ジョギング（分） のグラフ
 		スクワット
300回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1420kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
キリンビバレッジ アルカリイオンの水 2000ml（0.1人前） 0 kcal
13時
すき屋 牛丼 特盛（1人前） 944 kcal
紅ショウガ（3人前） 5.7 kcal
14時
赤城乳業 シャビィ オレンジ（1人前） 86 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
サイゼリア 小エビのカクテルサラダ（0.3人前） 74.1 kcal
サイゼリヤ ほうれん草のソテー（1人前） 80 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
  1420 kcal
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