ヒルズ87日目【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月26日（日）

ヒルズ87日目
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【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
54分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ピアノ練習時間
45分
ピアノ練習時間（分） のグラフ
 		ウエスト
73.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1564kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
山崎製パン チーズパン（2人前） 204 kcal
13時
カシパン（1人前） 229 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
19時
きのこごはん（1人前） 259 kcal
トン汁（1人前） 378 kcal
鮭のムニエル（1人前） 219 kcal
  1564 kcal
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