ヒルズ88日目【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月27日（月）

ヒルズ88日目
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雨続き
【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
0分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ピアノ練習時間
70分
ピアノ練習時間（分） のグラフ
 		ウエスト
73.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2571kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
なっとう（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
12時
カレーパン（2人前） 695 kcal
15時
岩塚製菓 せんべい（3人前） 150 kcal
クッキー（4人前） 672 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
20時
梨（1人前） 73.1 kcal
  2571 kcal
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