ヒルズ89日目【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月28日（火）

ヒルズ89日目
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【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
0分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ピアノ練習時間
40分
ピアノ練習時間（分） のグラフ
 		ウエスト
73.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1525kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
ふりかけ（1人前） 77.7 kcal
12時
パステルゼリー（1人前） 230 kcal
15時
ＵＨＡ味覚糖 ぷっちょ メロンソーダ味（0.3人前） 57.6 kcal
18時
ヤマザキ 太巻寿司(サラダ)（2人前） 568 kcal
旭食品 やきにく（1人前） 161 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
  1525 kcal
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