起きたーーーー!!!【白玉さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月26日（日）

起きたーーーー!!!
< 朝型生活、もうオワ... 　｜　no title >
起きたーーーー!!! 画像1
何とか起きられた。
やっぱどうしてもやる事があれば起きられるらしい。

＊＊＊
眠い・・・。（8：45）

【記録グラフ】
体重（朝）
42.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
36.62℃
基礎体温（℃） のグラフ
体脂肪率
29.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
569kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
明治 チョコレート（0.3人前） 40.2 kcal
8時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
カボチャとニンジン味噌汁（0.3人前） 37.8 kcal
キュウリとナス（しば漬け風）（1人前） 3 kcal
黒糖（1人前） 11 kcal
CGC 野菜ジュース（1人前） 80 kcal
11時
牛乳（1人前） 138 kcal
  569 kcal
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