audreyさん
最新の記録ノート
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10年09月26日(日)
★増え続ける体重★ |
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先週ぐらいから体重が増え続けていて(汗)
原因は多分、残業のお供の柿ピーだと思います、、、 自転車通勤をしていて、帰りに途中で燃料切れになったことがあり (プチハンガーノック状態で足が動きずらくなり、ぼーっとしてしまった) それから帰る前に空腹状態で自転車に乗るのはやめよう。。。
と思ったのですが、自転車通勤じゃない日も残業のお供が習慣になってしまい、 更に休日も柿ピーがやめられず、、、(涙)
今日は、柿ピーだけはやめよう! って思ったのですが、一日ぐらいでは効果が出るはずもなく、、、
しばらく、食事に注意してみようと思います。。。
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