no title【ito1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月27日（月）

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トレーニング
>前後シャトル7往復×２セット
>左右シャトル7往復×２セット
>スライドボード２種類３0秒×各２セットずつ
>ﾊﾞﾗﾝｽﾃﾞｨｽｸｽｸﾜｯﾄ16回×２セット

ケア終了

◆感想
今日は久々に
風のない日～(^^)笑

秋季がもう近い!
あと数日しかない中で
やることをしっかり
やる。


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