no title【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月30日（木）

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< no title 　｜　昨日は21時帰り･... >
【朝ごはん】
ケーキドーナツ
コーヒー牛乳
【昼ごはん】
おにぎり
かぼちゃ煮物
大根葉炒め煮
コロッケ
春巻き
かぼちゃプリン
【間食】
珈琲牛乳
【晩ごはん】
bigこっぺぱん
鮭ごまおにぎり
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1345kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
コーヒー牛乳　（1人前） 147 kcal
bigコッペパン（1人前） --- kcal
鮭ごまおにぎり（1人前） --- kcal
7時
山崎製パン ケーキドーナツ（2人前） 400 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 160 kcal
12時
塩むすび（0.5人前） 118 kcal
かぼちゃにもの（1人前） 84.9 kcal
大根（葉）（1人前） 1.3 kcal
ニチレイ　 牛肉コロッケ（1人前） 98 kcal
ニチレイ 春巻（1人前） 79 kcal
かぼちゃプリン（1人前） 257 kcal
  1345 kcal
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