no title【ito1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月30日（木）

no title
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トレーニング
>5マスラダー6種目10秒×2セット

ケア終了
素振り

◆感想
肩が筋肉痛だ！
全然肩があがって
ないから、
もっと上げる。
はやくマスターする。
すぐ親指からでて
しまうから
小指から出す。

秋季まであと2日(^^)
しっかり準備する。

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