no title【ito1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月29日（水）

no title
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トレーニング
>ｽﾀﾋﾞﾗｲｾﾞｰｼｮﾝ２種目3０秒×２セット
>クロス足タッチ腹筋２0回×２セット

自主トレ
>背筋２0回×２セット

ケア終了
素振り

◆感想
目の前でおこっている
ことの場面の切り替えが
遅い。
ついてけてないし、
ポジションとか
全然ちがう!
はやくポジションを
とらないと相手に
隙を見せてしまう。

秋季まであと3日！
もっと考えてやる。


ひざ痛い～
マッサージ
してもらおう…

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