やるぞ【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月01日（金）

やるぞ
< よく寝るねー。 　｜　出勤だ。 >
もう10月ですよ。
あと3か月ですよ。

何が？って感じですけど、何にもないけど今年もあと少し。

全然体重減ってない！！
最近またお酒飲む回数が増えてきた気がする。
グラフ見てもやっぱり飲んでる。

もう一度引き締めなおして頑張ろう。
早く50キロ台に戻してこの憎らしい下っ腹とおさらばしなければ。

仕事も幸い？忙しいし頑張らねば・・・。

我に力をーーー。


あと関係ないけど、昨日で忙しい仕事は片づけたんで、二日ぶりに朝ごはんを家で食べたらおいしかった。
コンビニのおにぎり朝食とはやっぱり違うね！
直接はなかなか言えませんけど、毎日奥さんありがとうですな。

【記録グラフ】
犬の散歩
20分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
16876歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
12秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
13秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
いま何時？ゲーム
18秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
12秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
52秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
18秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
19秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
18秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
52秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
きりり 2010/10/01 07:47 
本当に早いです＾＾；　時は過ぎても体型は変わらずで無駄に過ごしてしまってる気がする＞＜
今月は本気モードで頑張ります！！
奥様にさりげなく言ってみては？？気持ちは言葉にしないとわかりませんよ＾＾；
 ぢゅん 2010/10/01 12:38 
今月からは本気モードでやりますよ！
頑張りましょう！！

言葉はなかなか照れくさいですねー。肝に銘じておいていつかさりげなく・・・言えるかなぁ。
みたお 2010/10/01 08:46 
ワシもやるぞ！
何だか分からんけど＾＾；
 ぢゅん 2010/10/01 12:39 
自分もなんだか分からないですけど、自分に腹立たしいです！
一緒にがんばりましょう！
千尋 2010/10/01 22:58 
やっぱり　おうちごはん　美味しいですよねヽ(^。^)ノ
さりげなく。。これがなかなか難しいかも？！

私も・・ダイエットガンバろ!!
下っ腹^^;　同じくでありんす。
 ぢゅん 2010/10/02 08:07 
さりげなくがなかなかできないですね。
意識するとぎこちなくなりそうです。

あと少し。頑張りましょう！
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