no title【tomo____さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月01日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2450kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
梨（1人前） 73.1 kcal
シジシージャパン たまごとうふ（1人前） 22 kcal
永谷園 おすいもの（1人前） 5 kcal
するめ（0.5人前） 44 kcal
12時
ペズロ スパゲティ（1人前） 422 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
するめ（0.5人前） 44 kcal
おすいもの（1人前） 44.6 kcal
シジシージャパン たまごとうふ（1人前） 22 kcal
15時
シジシージャパン たまごとうふ（1人前） 22 kcal
18時
玄米（1人前） 232 kcal
オリジン東秀 皮（1人前） 215 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
20時
輪 やきにく（1人前） 1000 kcal
  2450 kcal
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