no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月02日（土）

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【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
60kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2847kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
第一パン ミニクロワッサン（1人前） 66 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ミニストップ 鮭幕の内弁当（1人前） 654 kcal
クノール カップスープ（1人前） 78 kcal
20時
ごはん（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵焼き（1人前） 130 kcal
マグロの竜田揚げ（1人前） 348 kcal
21時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
キリンビール のどごし<生> [カン] 350ml（1人前） 151 kcal
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（1人前） 216 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
22時
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
  2847 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/10/03 10:47 
世界ビール紀行！　ドイツ編？
飲んでみましたぁー。美味しかったですよ。
今日も買って来ます。
 ドルフィン２ 2010/10/03 20:46 
･･･今、まさに目の前に『世界のビール紀行』あります!!　（笑）。
まずは一口･････



････････････美味しい･････の一言ですね!!!。
味わって頂きますね（笑）。
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