no title【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月04日（月）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
モーニング 季節のヨーグルト 黒豆きなこ（1人前） 181 kcal
12時
ご飯　120g　玄米混（1人前） 200 kcal
蒸し焼き野菜（1人前） 61.6 kcal
にんじんのグラッセ（0.3人前） 43.7 kcal
鮭のバター蒸し焼き（1人前） 122 kcal
14時
JT ルーツ トリプルフリー 185g/缶（1人前） --- kcal
16時
サークルK サンクス ほがら菓たいむ ブルーベリーマシュマロ 80g/袋（0.4人前） 108 kcal
  716 kcal
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